Vertailut

paras-proteiinijauhe

Parhaat proteiinijauheet 2022 – Vertailu

Proteiinit ovat tärkeitä ravintoaineita, joita ihmisen täytyy saada tarpeeksi, esimerkiksi ruokavalmisteista tai proteiinijauheista.  Proteiinia tarvitaan lihasmassan ylläpitämisessä. Liikunnalliset ja urheilua harrastavat ihmiset tarvitsevat erityisesti proteiinia lihasten kasvattamiseen ja ylläpitämiseen.  Ihmisen elimistö ei kykene varastoimaan proteiineja hyvin, vaan se voi hyödyntää kerrallaan vain 20–40 grammaa proteiinia. Ylimääräinen hapetetaan energiaksi. Tästä artikkelista saat tietoa, mitkä proteiinijauheet ovat mielestämme …

Parhaat proteiinijauheet 2022 – Vertailu Lue lisää »

parhaat-kuulokkeet-urheiluun

Parhaat kuulokkeet urheiluun, kuntosalille ja vapaa-aikaan – Vertailu

Kuulokkeita löytyy paljon ja erilaisia, ja olemme parhaamme mukaan yrittäneet huomioida kaikki mahdolliset vaihtoehdot. Olemme testanneet myös joitain aivan halpoja kuulokkeita, mutta valitettavasti niiden äänenlaatu ei täytä alkeellisiakaan standardeja, mitä emme hyväksyneet. Niinpä voimme aidosti suositella vain kuulokkeita, jotka sijoittuvat hintaluokkiin sata euroa ja siitä ylöspäin. Tälläiset kuulokkeet tarjoavat hyvän äänenlaadun ja kestävyyttä. Mitkä ovat …

Parhaat kuulokkeet urheiluun, kuntosalille ja vapaa-aikaan – Vertailu Lue lisää »

bcaa-vai-eaa

BCAA vai EAA — Kumpi on parempi?

Jokainen säännöllisesti treenaava on luultavasti kokenut mahtavan ja kehittävän treenin tuoman hyvän olon tunteen, mutta viettänyt koko seuraavan päivän (tai kaksi) tuskaillen ja kipeitä lihaksia hieroen. Aminohapot muodostavat EAA:n ja BCAA:n, ja ne ovat välttämättömiä treenaamiseen, lihaskasvuun ja palautumiseen. Ne voivat myös auttaa sinua palautumaan nopeammin, jotta välttyisit näiltä todella kipeiltä lihaksilta treenin jälkeen. Mutta …

BCAA vai EAA — Kumpi on parempi? Lue lisää »

paras-joogamatto-joogaan

Paras joogamatto treenaamiseen ja joogaan 2022 – Vertailu

Päivitetty 25.1.2022 Joogamatto on tärkeä väline kotitreeneihin, koska se tarjoaa pehmeän alustan liikkeiden tekemiseen. Esimerkiksi vatsojen tekeminen kovalla lattialla voi tuntua epämukavalta ja kivuliaalta ilman joogamattoa. Joogamatolla taas vatsojen tekeminen tuntuu miellyttävämmälle ja kannustaa niiden tekemiseen. Jokainen, joka treenaa kotona tarvitsee hyvän ja laadukkaan joogamaton kotitreeneihinsä. Hyvä matto tekee 1. Exercise mat Comfort 7mm Tämä …

Paras joogamatto treenaamiseen ja joogaan 2022 – Vertailu Lue lisää »

paras-polvituki

Paras polvituki: Miten valita painonnostoon ja juoksuun?

Polvituet ovat tukevia voimavarusteita, jotka tulevat useilla eri vaihtoehdoilla. Kuten useimpien tukilaitteiden, niiden käyttöön liittyy aika ja paikka, joten ei ole huono idea pitää itsesi varusteltuna parilla silloin, kun niitä eniten tarvitset. Voimaurheilijat käyttävät tyypillisesti polvitukia nivelten suojaamiseksi, lämmöksi ja vakaudeksi. Tuen edut riippuvat voimalajistasi, mieltymyksistäsi ja polvituen toiveistasi/tarpeistasi. Olemme pyrkineet löytämään parhaan polvituen voimanostoon, …

Paras polvituki: Miten valita painonnostoon ja juoksuun? Lue lisää »

paras-kavelymatto

Paras kävelymatto kotiin: Miten valita ja mitä huomioida?

Haluaisitko nousta sohvalta ja aloittaa heti kuntoilun tai treenaamisen? Tai ehkä haluat treenata kotona tai töiden taukojen aikana tehokkaasti ja vaivattomasti? Kävelymatto kotiin on ratkaisu näihin tarpeisiin, joten älä vietä enempää aikaa vaan hanki oma kävelymattosi ja aloita kuntoileminen. Tässä kattavassa oppaassa selitämme, miksi kävelymatot ovat joissakin tapauksissa parempia kuin tavalliset juoksumatot, ja mitä pitää …

Paras kävelymatto kotiin: Miten valita ja mitä huomioida? Lue lisää »

proteiinipatukka

Parhaat proteiinipatukat treenaamiseen ja ruokavalioon!

Päivitetty 13.1.2022 Proteiinipatukat ja terveellisyys on jo lähtökohtana vähän erikoinen yhdistelmä, sillä kyseessä ei ole mikään terveystuote. Jokin hyöty niistä voidaan kuitenkin saada irti oikein käytettynä, kun vertailuun laitetaan huonompia vaihtoehtoja. Siitä myös syntyy tietenkin jonkinnäköinen terveellisyys hyöty. Proteiinipatukan suurin hyöty on varmasti monelle sen helppous. Patukka on helposti mukana ja sillä voi korvata pienen …

Parhaat proteiinipatukat treenaamiseen ja ruokavalioon! Lue lisää »

parhaat-aktiivisuusrannekkeet-urheiluun

Parhaat aktiivisuusrannekkeet urheiluun!

Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen. Suosittu trendi tällä hetkellä ja viime vuosikymmeninä on ollut se, että ihmiset elävät terveellisemmin ja treenaavat paljon enemmän. Terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseksi tarvitset oikeat työkalut sekä välineet ohjaamaan sinua. Yksi näistä työkaluista on markkinoiden parhaat aktiivisuusrannekkeet. Nämä kätevät pienet laitteet ovat ranteessasi, ja joiden avulla näet reaaliaikaiset tulokset terveydestä ja esimerkiksi sykkeestäsi. Jos …

Parhaat aktiivisuusrannekkeet urheiluun! Lue lisää »

paras-pre-workout

Top 5 parasta pre-workouttia ennen kuntosalitreeniä

Päivitetty 22.5.2022 Olet todennäköisesti nähnyt treenaajien käyttävän erilaisia jauheita piristyäkseen, kupin kahvia tai oudolta näyttävän värillisen juoman ennen kovaa salitreeniä. Nämä ovat kaikki treeniin valmistautumisen muotoja, joita käytetään parantamaan suorituskykyä treenin aikana. Pre-workoutit auttavat sinua jaksamaan, piristymään ja nostamaan enemmän painoja. Jos haluat lisä potkua, mikä auttaa sinua rikkomaan henkilökohtaiset ennätykset, sinunkin kannattaa ehkä harkita …

Top 5 parasta pre-workouttia ennen kuntosalitreeniä Lue lisää »

paras-proteiinijauhe

Paras proteiinijauhe 2022

Mikä on paras proteiinijauhe? Parhaan proteiinijauheen valinnassa on otettava huomioon paljon, mukaan lukien näiden proteiinijauheiden kustannukset. Kuitenkin kustannusten – vaikka sillä on väliä – tulisi olla viimeinen huomio, jos olet tosissasi kehonrakennuksesta. Ennen kuin harkitset eri tuotteiden kustannuksia, sinun on ensin määritettävä, mitkä tuotteet ovat hyödyllisimpiä, jotta voidaan määrittää, että tämä on sinulle paras proteiinijauhe. …

Paras proteiinijauhe 2022 Lue lisää »