Treenikunkku/treenaaminen

Aloita treenaaminen

Löydät täältä tiimimme kehittäneet treeniohjelmat, jotka olemme todenneet toimiviksi sekä kehittäviksi. Lisäksi löydät tietoa eri treenivarusteista ja paljon muuta.

Miksi treenata?

Treenaaminen kehittää itseäsi ja auttaa sinusta tulemaan parempi versio itsestäsi!

Treenivälineet

Hyvät treenivälineet auttavat etenkin raskaissa nostoissa. Esimerkiksi ne vähentävät loukkaantumisriskiä.
treenikunkku.fi
0 +

Asiantuntijaa

0 +

Tyytyväistä treenaajaa

0 +

Kuukausittaista lukijaa

treeniohjelmat

Uusimmat treeniohjelmat

Nämä treeniohjelmat sopii aloittelijoille, mutta myös kehittyneille. Tulet varmasti tekemään tulosta näillä treeneillä

Paras treeniohjelma naisille – Tehokas

5-jakoinen treeniohjelma – Lihasmassa

7 parasta jalkatreeni liikettä jaloille

4-jakoinen treeniohjelma – Tehokas

Paras 3-jakoinen treeniohjelma

Paras 2-jakoinen saliohjelma

Treeniohjelma aloittelijoille & kehittyneille 5×5 Voimanostot

Paras yksijakoinen treeniohjelma

Tehokas kotitreeni koko kropalle

varusteet

Parhaat treenivarusteet

Alta löydät meidän suosittelemia treenivarusteita

sekä vertailluja niistä.

Top 3 parasta spinningpyörää kotiin

Top 3 parasta spinningpyörää kotiin

Spinning on tehokas ja melko helppo tapa nostaa kuntoa, ja…

Rannetuet salille – Valitse parhaat!

Rannetuet salille – Valitse parhaat!

Suoraan asiaan Meillä on useita suosituksia rannetuille useissa hintapisteissä. Alle…

Parhaat vetoremmit – Miten käyttää ja mitä huomioida?

Parhaat vetoremmit – Miten käyttää ja mitä huomioida?

Markkinoilla on paljon erilaisia vetoremmejä, joten voi olla vaikeaa löytää…

Paras kuntopyörä kotiin – Valintaopas

Paras kuntopyörä kotiin – Valintaopas

Parhaan kuntopyörän kotiin tulisi tarjota erilaisia harjoituksia ja erilaisia näyttövaihtoehtoja.…

Soutulaite kotiin – Top 3 parasta soutulaitetta

Soutulaite kotiin – Top 3 parasta soutulaitetta

Haluatko polttaa rasvaa ja kehittää lihasmassaa kodissasi? On hyvä vaihdella…

Paras joogamatto treenaamiseen ja joogaan 2022 – Vertailu

Paras joogamatto treenaamiseen ja joogaan 2022 – Vertailu

Päivitetty 25.1.2022 Joogamatto on tärkeä väline kotitreeneihin, koska se tarjoaa…

Paras polvituki: Miten valita painonnostoon ja juoksuun?

Paras polvituki: Miten valita painonnostoon ja juoksuun?

Polvituet ovat tukevia voimavarusteita, jotka tulevat useilla eri vaihtoehdoilla. Kuten…

Parhaat aktiivisuusrannekkeet urheiluun!

Parhaat aktiivisuusrannekkeet urheiluun!

Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen. Suosittu trendi tällä hetkellä ja viime vuosikymmeninä…

Top 3 parasta juoksumattoa

Top 3 parasta juoksumattoa

Suoraan asiaan Meillä on useita suosituksia juoksumatoista useissa hintaluokissa. Alle…

Langattomat kuulokkeet urheiluun! – Vertailu

Langattomat kuulokkeet urheiluun! – Vertailu

Okei nyt olet vihdoin ostanut rakastamasi uuden hienon puhelimen ja…

Parhaat treenivarusteet treenaamiseen!

Parhaat treenivarusteet treenaamiseen!

Treenivarusteet? Treenivarusteilla saat tehtyä liikkeesi hyvin ja turvallisella tekniikalla. Esimerkiksi…

Hyviä kotitreeni varusteita ja treenivälineitä!

Hyviä kotitreeni varusteita ja treenivälineitä!

Kotitreenin toteuttaminen on monesti hankalampaa, kuin kuntosalilla tehty treeni. Kuntosalilta…