Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus I Puhti kokemuksia
Kasvissyönti tai vegaaninen ruokavalio on yksi terveellisimmistä syömistavoista, mutta tietyistä ravintoaineista voi tulla puutoksia ruokavaliossa, joka ei sisällä lainkaan eläintuotteita. Erityisesti monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että vegaanit eivät välttämättä saa tarpeeksi proteiineja, kalsiumia ja rautaa kasvipohjaisista elintarvikkeista. Tämä johtuu siitä, että useimmat ihmiset ajattelevat syömästä maitotuotteita kalsiumille ja lihaa raudalle ja proteiineille. Mutta on mahdollista kuluttaa […]
Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus I Puhti kokemuksia Read More »