Löydä parhaat lisäravinteet
Lisäravinteet sopivat kaikille treenaajille, jotka haluavat panostaa kehittymiseensä ja ruokavalioonsa.
Suosittelemme näitä lisäravinteita
Lisäravinteet
Katso alta parhaita lisäravinteita sekä vertailuja
Olemme tiimimme kanssa testanneet ja vertailleet parhaat lisäravinteet. Näillä lisäravinteilla tulet maksimoimaan kehityksesi
Proteiinijauhe käyttö – Miten käyttää ja mitä huomioida?
Kävele mihin tahansa kuntosalille nykyään, ja kuulet yhtä todennäköisesti shaker-pullon kolinaa kuin…
Paljonko proteiinia päivässä lihaskasvuun ja laihduttamiseen?
Tarvitsemasi proteiinin tarkka määrä riippuu monista tekijöistä, kuten aktiivisuustasosta, iästä, lihasmassasta ja…
Parhaat proteiinijauheet 2022 – Vertailu
Proteiinit ovat tärkeitä ravintoaineita, joita ihmisen täytyy saada tarpeeksi, esimerkiksi ruokavalmisteista tai…
BCAA vai EAA — Kumpi on parempi?
Jokainen säännöllisesti treenaava on luultavasti kokenut mahtavan ja kehittävän treenin tuoman hyvän…
Miksi käyttää lisäravinteita ja milloin?
Oikeiden lisäravinteiden valitseminen on tärkeää, mutta yhtä tärkeää on tietää, kuinka paljon…
Parhaat proteiinipatukat treenaamiseen ja ruokavalioon!
Päivitetty 13.1.2022 Proteiinipatukat ja terveellisyys on jo lähtökohtana vähän erikoinen yhdistelmä, sillä…
Vitaepro kokemuksia
Vitaepro VitaePro on tullut suomalaisten tietoisuuteen lisäravinteeksi viimeisten vuosien aikana, sillä kymmenet…
Top 5 parasta pre-workouttia ennen kuntosalitreeniä
Päivitetty 22.5.2022 Olet todennäköisesti nähnyt treenaajien käyttävän erilaisia jauheita piristyäkseen, kupin kahvia…
Paras proteiinijauhe 2022
Mikä on paras proteiinijauhe? Parhaan proteiinijauheen valinnassa on otettava huomioon paljon, mukaan…
Parhaat L-Glutamiini lisäravinteet treenaajalle
Olkaamme rehellisiä: Joskus pysähdyt vain seinään ja treenaaminen tuntuu todella raskaalta ja…
L-glutamiinin hyödyt treenaamisessa
Glutamiini voi auttaa estämään lihasten kataboliaa, edistää lihasten anaboliaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja…
Paras proteiinijauhe naisille
Proteiini tekee muutakin kuin rakentaa lihaksia; se voi pitää sinut kylläisenä liikkeellä…
Top 5 parasta kreatiinia!
Mitä kreatiini on? Kreatiini on elimistön luonnollinen yhdiste, joka auttaa varastoimaan energiaa…
Parhaat rasvanpolttajat! – Vertailu
Miten laihduttaa? Jos kärsit samoista ongelmista, niin kuin suurin osa aikuisista suomalaisista,…
Top 6 parhaat lisäravinteet lihaskasvuun ja treenaamiseen!
Lisäravinteet eivät itsessään tee sinusta suurta ja lihaksikasta, eivätkä ne yksin kasvata…
Kreatiini lisäravinne – Miten käyttää ja mitä huomioida
Mitä on kreatiini? Kreatiini on elimistön luonnollinen yhdiste, joka auttaa varastoimaan energiaa…
Nukkumisen tärkeys palautumisessa
Mitä on nukkuminen? Nukkuminen tai uni on heikentyneen tietoisuuden tila, jossa liikkuminen…
Parhaimmat vitamiinit netistä!
Mitä vitamiinit ovat? Vitamiinit ovat eliön pienessä määrin tarvitsemia ravinteita, joita eliö…
Parhaat lisäravinteet ketoosi ruokavalioon!
Mitä on ketoosi? Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa muiden muassa rasvahapoista muodostettujen…
Parhaat EAA-valmisteet treenaamiseen – Vertailu
EAA jauhe EAA ”Essential Amino Acids” eli välttämättömät aminohapot ovat aminohappoja, joita…
Parhaat BCAA-valmisteet – Vertailu
Miksi BCAA:ta? BCAA on lyhenne englanninkielisestä termistä ”branched-chain amino acids”. Sen sisältämällä…
BCAA lisäravinne – Mitä se on ja miten käyttää?
Proteiinit muodostuvat aminohapoista. Erilaisia aminohappoja on yhteensä 20, joista rakennetaan ihmisen elimistössä…
Paras rasvanpolttaja 2022
Suoraan asiaan Sinutral on markkinoiden paras rasvanpolttaja, joka tehoaa kaikkiin ylimääräisen rasvan pitäviin…
Rauta – lisäravinne
Mitä rauta tekee ihmisessä? Rautaa tarvitaan veren punasoluissa olevan hemoglobiinin valmistamiseen. Aikuisessa naisessa…
Magnesium – lisäravinne
Mitä on magnesium? Magnesium on yksi elimistön tärkeimmistä kivennäisaineista. Se vaikuttaa muun muassa…
Proteiinijauhe – Lisäravinne
Proteiinin tärkeys ravinnossa Proteiinit ovat tärkeitä ravintoaineita, joita ihmisen täytyy saada tarpeeksi…
Paras testosteroni valmiste! – testosteroni lisäravinne
Mitä on testosteroni? Testosteroni on androgeenihormoneihin lukeutuva sukupuolihormoni, jota esiintyy sekä miehillä,…
EAA aminohappo – lisäravinne
Mitä on EAA? Proteiini koostuu aminohapoista. Niistä välttämättömiä on kahdeksan ja niitä…
Lisäravinteet
Miksi käyttää lisäravinteita?
Katso alta kattava oppaamme mitä lisäravinteita kannattaa käyttää ja milloin