L-glutamiinin hyödyt treenaamisessa
Glutamiini on suosittu ravintolisä, joka on erityisen tunnettu kehonrakennuspiireissä. Sen on todettu auttavan ehkäisemään lihasten hajoamista (kataboliaa), tukemaan lihaskasvua (anaboliaa), vahvistamaan immuunijärjestelmää ja tehostamaan glykogeenin varastointia. Tämä artikkeli tarjoaa selkeää tietoa siitä, miten glutamiini voi hyödyttää sinua treenaamisessa ja yleisessä hyvinvoinnissa. Monet kehonrakentajat sisällyttävät glutamiinia päivittäiseen lisäravinteiden saantiinsa. Se löytyy usein heidän kuntosalilaukuistaan ja proteiinijuomista. […]
L-glutamiinin hyödyt treenaamisessa Read More »