Treenivarusteet

paras treenikassi

Paras treenikassi kuntosalille ja yleisesti – Vertailu

Hyvän treenikassin valinta on tärkeää jokaiselle treenaajalle. Laadukas kassi helpottaa tarvittavien varusteiden kuljettamista salille ja takaisin, ja myös tehostaa treenirutiineja. Oikeanlainen treenikassi pitää tavarat järjestyksessä, suojaa niitä ja varmistaa, että kaikki tarpeellinen on aina mukana. Hyvä kassi on aina myös helppo pestä.  Laadukas kassi säästääkin treenaajan aikaa, vähentää turhaa häsläämistä ja auttaa keskittymään olennaiseen – […]

Paras treenikassi kuntosalille ja yleisesti – Vertailu Read More »

juoksumatto vai kuntopyora

Juoksumatto vai kuntopyörä – Kumpi on parempi?

On tärkeää tunnistaa, mikä laite täyttää juuri sinun liikuntatarpeesi. Juoksumatto on hyvä vaihtoehto, jos nautit juoksemisesta ja haluat parantaa kestävyyskuntoasi.  Kuntopyörä puolestaan vahvistaa hieman enemmän alavartalon lihaksia ja on hellävaraisempi vaihtoehto nivelille.  Kuntoilutavoitteesi ja fyysinen kuntosi määrittelevät, kumpi laite on sinulle parempi valinta. Mikäli haluat tehdä cardiotreeniä turvallisesti sisällä säällä kuin säällä, kummatkin laitteet ovat

Juoksumatto vai kuntopyörä – Kumpi on parempi? Read More »

paras shaker

Paras shaker kuntosalille & treeniin

Shaker-juomapullo on salilla treenaajan vakiovaruste. Se helpottaa proteiinijauheiden tai muiden salijuomien ja smoothieiden sekoittamista.  Paras shaker pitää juoman viileänä useita tunteja eli myös koko treenin ajan, vaikka tekisit juoman valmiiksi jo kotona.  Pidä myös mielessä shakerin helppohoitoisuus. Osan pulloista voi pestä koneessa, kun taas toiset vaativat käsinpesua. Lasi ja ruostumaton teräs ovat yleisesti sanottuna parhaita

Paras shaker kuntosalille & treeniin Read More »

crosstrainer vai kuntopyörä

Crosstrainer vai kuntopyörä: kumpi on parempi?

Crosstrainerit ja kuntopyörät ovat nousseet suureen suosioon kuntoiluvälineinä. Moni hommaa jommankumman myös kotiinsa, jolloin aikaansa ei tarvitse käyttää salilla käymiseen.  Molemmat laitteet tarjoavat monipuolisia tapoja parantaa fyysistä kuntoa ja edistää terveyttä.  Niiden kyky tarjota tehokas ja mukautettava treeni tekee niistä ihanteellisen valinnan niin koti- kuin kuntosaliharjoitteluun. Sopiiko minulle crosstrainer vai kuntopyörä? Crosstrainer ja kuntopyörä eroavat

Crosstrainer vai kuntopyörä: kumpi on parempi? Read More »

kuntopyörän hyödyt

Kuntopyörän hyödyt & edut – Mitä hyötyjä kuntopyöräilemisessä?

Kuntopyörät ovat löytäneet paikkansa suomalaisten liikkujien sydämissä, eikä se ole ihme. Kukapa ei haluaisi pyöräillä katsellen samalla TV:tä oman kodin lämmössä?  Pyöräily on tehokas liikuntamuoto, mutta uusien pyöräilykohteiden jatkuva etsiminen ja Suomen huonot kelit saavat paatuneenkin pyöräilijän toisinaan epätoivon valtaan. Kuntopyörän hyödyt käydään läpi tässä artikkelissa. Oletko valmis innostumaan kuntopyöristä? Kuntopyörän hyödyt ja edut nopeasti:

Kuntopyörän hyödyt & edut – Mitä hyötyjä kuntopyöräilemisessä? Read More »

juoksumaton voitelu ja huoltaminen

Juoksumaton voitelu ja huoltaminen

Juoksumatto on monen kotikuntosalin vakiovaruste Suomessa, eikä se ole ihme meidän vaihtelevien sääolosuhteidemme takia.  Vaikka juoksumatto sopii monenlaiseen treeniin, tulee juoksumaton huoltaminen suorittaa oikealla tavalla, että treeni tehostuisi, ongelmilta vältyttäisiin ja käyttö olisi turvallista. Onneksi juoksumaton voitelu ja muut hoitotoimet ovat helppoja tehdä itse kotona. Juoksumaton voitelu Juoksumaton voitelu on teoriassa erittäin helppoa ja nopeaa. Se

Juoksumaton voitelu ja huoltaminen Read More »

paras painonnostovyö

Paras painonnostovyö – Top 5 – opas salivyön hankintaan

Painonnostovyö on hyödyllinen varuste kuntosaliharjoittelijoille ja urheilijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ja suojata itseään vammoilta.  Tässä artikkelissa esitellään parhaita painonnostovöitä ja kerrotaan, millaisia seikkoja vyön hankinnassa kannattaa ottaa huomioon. On tärkeää valita vyö, joka on itselle sopivan kokoinen ja jonka voi säätää optimaalisesti vyötärölleen. Olitpa sitten vasta päässyt alkuun salilla käymisen suhteen tai jo kokenut

Paras painonnostovyö – Top 5 – opas salivyön hankintaan Read More »

painonnostovyö käyttö

Painonnostovyö käyttö – Ota nämä huomioon

Nykyään on lähes mahdotonta vierailla salilla ilman, että törmäisi painonnostovyötä käyttäviin treenaajiin. Silti tämä erittäin käytännöllinen salivaruste on monille vielä kohtalaisen tuntematon. Painonnostovyö käyttö ei ole mitään rakettitiedettä, mutta siihen on hyvä paneutua kunnolla ennen tuotteen käyttöä. Näin saat kaiken irti treenistä. Tässä artikkelissa tutustumme siihen, milloin painonnostovyö on hyväksi treenillesi ja miten sitä tulisi

Painonnostovyö käyttö – Ota nämä huomioon Read More »

parhaat urheiluliivit

Parhaat urheiluliivit (2023) kuntosalille & juoksuun

Jos etsit tukea urheillessasi tai harjoitteleessasi yleensä, on tärkeää löytää vartalotyypillesi sopivat urheiluliivit. Tunnet olosi mukavammaksi ja suoriudut paremmin oikean tuen avulla! 1. ICIW Define Seamless Kauppaan Testin kokonaisvoittajasi paljastui Icaniwill ICIW Define Seamless Sport Bra. Ne ovat hyvän laatuiset urheiluliivit. 2. Shock Absorber Kauppaan Nämä ovat parhaat urheiluliivit voimakkaaseen urheiluun, kuten jo nimestäkin voi

Parhaat urheiluliivit (2023) kuntosalille & juoksuun Read More »

paras lihashuoltovasara

Paras lihashuoltovasara (2024) – Testi & vertailu

Lihashuoltovasarat ovat nousseet suosioon urheilijoiden, kuntosaliharrastajien ja muiden aktiivisten ihmisten keskuudessa, ja suosio kasvaa jatkuvasti.  Tämä ei ole mikään ihme, sillä paras lihashuoltovasara auttaa nopeuttamaan palautumista ja parantamaan lihaskuntoa sekä rentouttamaan lihaksia. Lihashuoltovasaran terveydelliset hyödyt Lihashuoltovasaralla on todettu olevan myös useita terveydellisiä etuja, kuten kivun lievittäminen, stressin vähentäminen ja jännityksen laukaisu eri puolilla kehoa. Lihashuoltovasaralla

Paras lihashuoltovasara (2024) – Testi & vertailu Read More »

Scroll to Top