Laihduttaminen

paras vihreä tee

Paras vihreä tee laihdutukseen – Vertailu

Vihreää teetä on käytetty ihmisten terveyden ja kunnon edistämiseen jo vuosikausia, mutta meillä Suomessa se on vielä kohtuullisen uusi ilmiö. Nykyään vihreä tee on eräänlainen trendikäs super food, jolla on monia hyödyllisiä piirteitä. Näistä yksi on apu laihdutukseen. Paras vihreä tee laihdutukseen ei yksinään pudota kiloja yhdessä yössä, mutta se auttaa sinua laihtumaan turvallisesti ja […]

Paras vihreä tee laihdutukseen – Vertailu Read More »

miten-saada-sixpack

Miten saada sixpack?

Sixpack eli suomalaisittain pyykkilautavatsa nähdään usein todellisen treenaajan ja liikkujan tunnusmerkkinä. Vaikka tämä ei olekaan koko totuus, kuka ei haluaisi näyttävää sixpack-vartaloa? Kysymys ”miten saada sixpack?” on samalla sekä yksinkertainen että monimutkainen. Usein asiasta paremmin tietämättömät yrittävät vain tehdä mahdollisimman paljon vatsalihasliikkeitä ja luovuttavat, kun mitään ei tunnu tapahtuvan.  On hyvä muistaa, että sixpack ja

Miten saada sixpack? Read More »

HYPOXI kohdistaa rasvanpolton ongelma-alueille

Etenkin naisilla rasvaa kertyy herkästi vatsan seudulle, reisiin, pakaroihin ja lantiolle. Näistä kohdista rasva on myös haastavampi saada pois. Tämän huomasi aikoinaan myös Hypoxin kehittäjä, liikuntalääketieteen maisteri, Norbert Egger. Perinteisellä treenillä rasvakertymiä oli haastava saada pois juuri alavartalosta. Eggerillä oli useiden vuosien kokemus naisten kuntovalmennuksesta aina maajoukkuetasolla asti. Lisäksi Egger teki lihavuustutkimusta Salzburgin yliopistolla.  Egger

HYPOXI kohdistaa rasvanpolton ongelma-alueille Read More »

tehokas-rasvanpoltto

Kuinka polttaa rasvaa tehokkaasti – Mitä ovat rasvanpolttajat?

Miten polttaa rasvaa? Jotta laihtuisit, sinulla täytyy olla hyvä ruokavalio ja sitä tukeva liikkuminen kunnossa. Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä liikunnasta, on se, että pelkkä kalorien polttaminen ei tarkoita sitä, että poltat rasvaa. Rasvan polttaminen tapahtuu kalorivajeessa, jolloin syöt vähemmän, mitä kulutat. Tärkein painopiste kuntoilun aikana on kehon rasvan menettäminen, etkä voi menettää rasvaa

Kuinka polttaa rasvaa tehokkaasti – Mitä ovat rasvanpolttajat? Read More »

juoksumaton käyttäminen

4 tapaa saada enemmän irti juoksumatostasi!

Monet ihmiset pelkäävät, että kun he hankkivat juoksumaton tai muun kuntoilulaitteen kotiinsa, he eivät lopulta käytä sitä.  Tarina on tuttu: saat laitteen kotiin, asennat sen, käytät sitä innokkaasti muutaman päivän, mutta sitten se jää käyttämättömäksi. Pian huomaat, miten laite kerää pölyä ja vie tilaa, samalla muistaen sen painonpudotustavoitteen, jota varten sen hankit.  Usein laite päätyykin

4 tapaa saada enemmän irti juoksumatostasi! Read More »

paras rasvanpolttaja laihduttamiseen

Paras rasvanpolttaja (2023) – Testi

Suoraan asiaan Metaburn on markkinoiden paras rasvanpolttaja, joka tehoaa kaikkiin ylimääräisen rasvan pitäviin henkilöihin, joille laihduttaminen ei ole helppoa. Tämän takia suosittelemme sitä kaikille, jotka haluavat pudottaa rasvaprosenttiansa suhteellisen helposti. Katso Metaburn Laihduttaminen on monelle suuri asia, josta vain unelmoidaan. Rasvanpolttaminen ei ikinä ole helppoa ja se vaatii paljon sisua sekä halua muuttaa asioita.  Tärkeintä laihduttamisessa

Paras rasvanpolttaja (2023) – Testi Read More »

Vinkit-laihduttamiseen

Vinkit laihduttamisessa onnistumiseen!

Mitä on laihduttaminen? Laihduttaminen on ihmisen tietoista toimintaa painon alentamiseksi. Yleisimpiä keinoja laihduttaa ovat ruokavalion muuttaminen, liikunnan lisääminen, laihdutuslääkkeiden käyttö, rasvaimu ja laihdutusleikkaus.  Tämän listan ensimmäisen kolmen yhdistäminen takaa parhaan tuloksen. Laihduttaminen ja ruokavalio Ruokavaliosi yleensä täytyy muuttua laihtuaksesi. Ihminen laihtuu, jos hän syö vähemmän kuin kuluttaa ja se on fakta. On kuitenkin järkevämpiä tapoja

Vinkit laihduttamisessa onnistumiseen! Read More »

Scroll to Top