Terveys

kasvissyöjä-ja-vegaanin-terveystarkastus-puhdilta

C-vitamiinin merkitys terveydessä!

Todelliset faktat C-vitamiinin eduista voivat yllättää sinut. Ensinnäkin mikä on C-vitamiini? C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Toisin kuin rasvaliukoiset vitamiinit, kuten A ja E, kehosi ei voi varastoida C-vitamiinia. Koska kehosi ei varastoi C-vitamiinia, meidän on hankittava se ruokavaliosta tai ravintolisistä. Yleensä varsinkin Suomessa suositellaan käyttämään ravintolisiä. Katso parhaimmat vitamiinit artikkelimme tästä! Mutta eikö kehomme voi vain …

C-vitamiinin merkitys terveydessä! Lue lisää »

venyttelyn-tarkeys-terveydessa

Venyttelyn tärkeys terveydessä!

Joustavuuden puutteen katsotaan nyt olevan tärkein syy yleisiin terveysongelmiin ja urheiluvammoihin, ja se liittyy kaikkeen stressiin, selkäkipuun ja jopa nivelrikkoon. Se tarkoittaa myös, että kiusalliset vammat, erityisesti nivelten ympärillä, parantuvat hitaammin. Joustavuus ja venyminen näkyy myös jokapäiväisessä elämässä kireytenä ja aiheuttaa pieniä vaivoja, kuten huonoa mieltä ja ärtymystä. Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että jopa 60 prosentilla …

Venyttelyn tärkeys terveydessä! Lue lisää »

kasvissyöjä-ja-vegaanin-terveystarkastus-puhdilta

Ferritiinin merkitys terveydessä

Mitä on ferritiini? Verestä mitattava ferritiini kuvastaa ihmisen elimistön rautavarastoja. ferritiini arvot mittaamalla saadaan siis helposti tietoa ihmisen rautavarastojen määrästä. Ferritiini on raudan varastoproteiini. Raudan puutetta voidaan selvittää hemoglobiinin mittauksella, jossa matala hemoglobiini viittaa anemiaan.   Ferritiinin tehtäviä elimistössä mahdollistaa raudan kierto elimistössä. Rauta kiertääkin ferritiinin ja transferritiinin sisällä, joilla se pääsee paikkoihin, missä sitä …

Ferritiinin merkitys terveydessä Lue lisää »

Testosteroni-lisäravinne

Paras testosteroni valmiste! – testosteroni lisäravinne

Mitä on testosteroni? Testosteroni on androgeenihormoneihin lukeutuva sukupuolihormoni, jota esiintyy sekä miehillä, että naisilla. Testosteronitasot ja määrä verenkierrossa on hyvin yksilöllinen. Biologisesti aktiivisen, vapaan testosteronin pitoisuus on miehillä 30–140 pikomoolia litrassa. Testosteroni vaikutus Testosteronilla on vaikutusta murrosiässä miehille tyypillisten sukupuoliominaisuuksien kehittymiseen, sperman tuotantoon ja sukupuoliviettiin. Se vaikuttaa myös luu- ja lihasmassaan, miesten rasvan varastoitumiseen ja …

Paras testosteroni valmiste! – testosteroni lisäravinne Lue lisää »